睡眠改善 最後の聖戦⑪遮光カーテン

過去記事：睡眠改善　最後の聖戦⑩

だいぶデータがたまってきた。

とりあえず暗さは重要

なので最強クラスの

遮光カーテンを購入

https://item.rakuten.co.jp/manten-curtain/bou_perf_sale/?s-id=ph_pc_itemname

これでたぶん大丈夫

ダメなら外に配置した

オーニングをもう少し検討しようかな

遮光率を高いやつに変更して

物干しざおつかって配置方法も検討

環境が整ったら

ついに自動化だ。

⑫へ続く