睡眠改善 最後の聖戦⑩質の確認

太陽との戦いにばかり気をとられていたが

実際に睡眠はどうなっていたのだろうか？

　過去記事：睡眠改善　最後の聖戦⑨

　　昨日の睡眠　　　　　　　　　　　　　　　今日の睡眠

昨日が日の入りの時刻なのだろうか？

5時ごろから覚醒時間が長くなって

浅い睡眠が増えているのに対して

今日のは起きる寸前まで覚醒時間がないどころか

6時ごろに深い睡眠にまで落ちている。

まだたった一回の実験結果なので

今後もデータを集めていくが

これはもうほぼ確定だろ！！

部屋が暗ければ暗いほど

睡眠の質は上がるはず

事実昨日よりも

15分ほど実質睡眠時間で

短いにもかかわらず

眠気は殆どない

昨日は結構眠かった。

もう少しデータを積み重ねてから

正式なロストエデンを製作しよう。

⑪へ続く