睡眠改善 最後の聖戦②Iot

　　過去記事：睡眠改善　最後の聖戦①

歯医者やデートはあれど

そこそこの時間まで寝ていられる

土日に早起きしてしまうのは

死活問題だった。

遮光カーテンでは暗すぎて起きづらい

普通のカーテンだと日の入りで起きてしまう

この相反する二つの状況を打破するには

【Iot】

これしかない！！

究極の回答がこれだ！！

遮光率の高いカーテンに買い換え

スマホのアラームとFitbitと連動させて

アラーム前で起きるのに最も適した睡眠レベルで

自動的にカーテンをあけ

脳内にセロトニンを分泌させる！！

気持ちの良い朝を迎える！！

（加齢臭以外）

どこまで近づけるかだ！！

Fitbitとアラーム両方と連動させて

条件を作るとなるとちょっと難しそうだな・・・・

③へ続く