ウォーターバッグ購入

5Kgと1.5Kgの鉄アレイしかなかったので

3Kgの鉄アレイと　バランスボール65ｃｍを金曜日に購入していた

素もももです。　こんばんわ

ずっと　気にはなっていたんです。

でも　タイカンストリーム（長友選手監修）は

16000円もして　来月かな～なんて思ってました。

でも思いついたんです。

あの構造　別に一番有名なメーカー品でなくても効果はかわるはずないな・・・・

耐久性は　国産選んどけばいいだろ・・・

見つけました　5400円！！

昨日ウォーターバック届きました！！

でもってこいつ担いで　家の中うろうろしたり

反復横跳びしたりしてました。

月9のSUITSの録画を見ながらも

色々試していました。

はっきりいって

いいです！！

体幹　インナーマッスル　マジで効きます！！

バランスボールの数倍

普段全然使わない筋肉なのか　初めて痛くなる部分がすごく多いです。

しかも　こいつでのトレーニング後のバランスボール乗っかり

すごく調子がいいです　昨日は最長2分ぐらいいけました。

体幹メインで鍛えて　皮下脂肪はチャリンコで落とす！！

今　体組織計（体重計のいいやつ）で　

体年齢は、実年齢－1歳

バランス年齢は、実年齢－12歳

がんばるぞー

今度　私のトレーニングルーム　（子供　嫁の寝室だった　和室）アップしますｗ