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らくちん ダイエット 楽しい
2019/ 04/ 19最近お気に入りの
夜のウォーキング
彼女さんと一緒だと
一人で歩くより何倍も楽しいし
時間もあっという間
それでこんなにカロリー消費できるんだもん
こんなに楽なダイエットはないｗ
しかも上記には往復15分程度の自転車は含まれてないので
実際には1000キロカロリー消費している。
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コメント
私は、現在、自分史上いちばん太っています。
これはマズイ。
真剣にダイエットしよう。
でも、平均6,000歩ほど歩いているのですがね。
ウォーキングじゃないからダメなのかな。
2019-04-19 14:25 ゴネコ
ゴネコさんへ
私は6000歩下回った日
一か月で2日程しかないっすｗ
2019-04-22 08:37 素ももも
2019-04-23 00:16 evergreen01
evergreenさんへ
めちゃくちゃ楽っすよｗ
あっというまに時間過ぎてます。
一人で歩くと時間たつのが遅いｗ
2019-04-23 08:24 素ももも