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最近の睡眠事情
2019/ 01/ 28実睡眠時間で6時間半を目標にしている。
（布団に入った時間ではなく寝ている時間 覚醒時間もはぶく）
去年はほとんど達成できなかった 2か月間で5回
今年はもうすでに6回
平日の平均睡眠時間も
20分ほど増えてる。
のろけじゃなくて
本当にリエさん（仮）のおかげの気がする。
落ち着くのかな？
満たされているのかな？
わかんないけど睡眠目標達成できてる日
デートした次の日がおおいや
やはり 私は彼女に助けられている。
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コメント
私もよく「眠気成分が出ている」って言われたんですが、うーん、ほんとかよ、って思ってました。
素もももさんの場合は分かりませんが、私の場合、迷惑にすらなりますよね？
そう言われることをどう捉えていいのかずっと分かりませんでした。
どうなんだろう……。
2019-01-28 15:04 黒ゆとり
黒ゆとりさんへ
子どもの連れ去りからくる不安障害なので
少しでもその穴が埋まると睡眠できるような
気がしてます。
ただたんに時間によるものだったり
私がなれただけかもしれまんけどｗ
fitbit見る感じでは
デートした次の日は鉄板なんですよ
2019-01-28 15:31 素ももも