シボヘール LAKUBI

 一人なんでサプリで足りないものを補おうと思ったけど

朝食はウィーダーのエネルギーとマルチビタミンなのと

生野菜はそれなりに食べているから

ビタミンは・・・まぁ～いっか

タバコもやめたし

ミネラルも

比較的食事でとってる方だと思う。

貧血とか全くないし

じゃ～なにを？って思ってた時にやってた

鈴木拓さんのスーパーサラリーマン！！

ボルダリングに挑戦のため筋肉つけながら

体重も減らさなくてはならなかった。

一か月で相当落ちてたと思う。

激しい運動とサプリ

これだ！！

私も筋トレしながらなんで始めは落ちてた体重が

落ちなくなってきました。

体脂肪率は下がってるので健康にはなっています。

調べるとシボヘールとLAKUBIの組み合わせが良いようなので

始めてみました。

もともと悪い方じゃない御通じだが

さらに良くなった気がするｗ

（食事が定時なら　御通じも定時になった気がする）

なんの効果なのかわかりませんが

睡眠の質も上がってます。

基礎代謝も上がってます。

これだけ飲んでて痩せるわけはないですが

運動と組み合わせると

相乗効果は大きそうです！！

とりあえず半年続けてみます！！

目指せシックスバック！！

実は皮下脂肪の下にしっかりシックスパックあります。

だいぶ浮き出てきてはいるのですが

まだまだ・・・・夏にはここでアップできるぐらいになりたいなぁ～