レム睡眠時は起きやすい？

本日は6時間23分　ほぼ目標達成

言い換えれば　惜しくも未達成

レム睡眠時に起きると朝起きやすいというが

天気が曇りだったので

起きづらかった。

朝の10分の運動をきちんととるために

起床時間を2分早めました。

天気のほうがレム睡眠より

起きるのには作用することがわかった。