Fitbit 明日こそ7時間睡眠！！

結論から言うと　本日の睡眠は6時間19分

 

何がダメだったかって

布団に入ったのが　10時50分だった。

これが10時20分だったらいけてたっぽい。

深い睡眠が多くなったのはおそらく

消費カロリー3000Kだったからだと思われる。

本日も3000K消費で　理論を確立させる。

今日の目標

3000K消費（今日は座り仕事だから結構きつい）

10時15分までに布団に入る（仕事忙しくて帰り遅くて結構厳しい）

目標はあくまでも目標

9時40分現在　1004キロカロリー消費

いけるか？