「Fitbit」の記事
- [07/25] 超睡眠 風邪 治った。
- [07/11] 睡眠改善 最後の聖戦⑫一進一退
- [06/24] 睡眠改善 最後の聖戦⑪遮光カーテン
- [06/21] 睡眠改善 最後の聖戦⑩質の確認
- [06/21] 睡眠改善 最後の聖戦⑨勝利
睡眠改善 最後の聖戦⑫一進一退
2019/07/11
最強の遮光カーテンを買って油断してしまった。 過去記事：睡眠改善 最後の聖戦⑪窓ガラスにべたべた張り付けた農業用の反射シートやカラーボードまで剥がしてしまったら結局もれる光でそんなに暗くない。カーテンのはじっこと上部を少し取り付け方を変更した。外側のオーニングも使ってない物干しをつかって斜めにした。内部に遮光の仕掛けを作ればいい感じになりそう。自動化まえで悪戦口調中⑬へ続く...
睡眠改善 最後の聖戦⑪遮光カーテン
2019/06/24
過去記事：睡眠改善 最後の聖戦⑩だいぶデータがたまってきた。とりあえず暗さは重要なので最強クラスの遮光カーテンを購入https://item.rakuten.co.jp/manten-curtain/bou_perf_sale/?s-id=ph_pc_itemnameこれでたぶん大丈夫ダメなら外に配置したオーニングをもう少し検討しようかな遮光率を高いやつに変更して物干しざおつかって配置方法も検討環境が整ったらついに自動化だ。⑫へ続く...
睡眠改善 最後の聖戦⑩質の確認
2019/06/21
太陽との戦いにばかり気をとられていたが実際に睡眠はどうなっていたのだろうか？ 過去記事：睡眠改善 最後の聖戦⑨ 昨日の睡眠 今日の睡眠昨日が日の入りの時刻なのだろうか？5時ごろから覚醒時間が長くなって浅い睡眠が増えているのに対して今日のは起きる寸前まで覚醒時間がないどころか6時ごろに深い睡眠にまで落ちている。まだたった一回の実験結果なので今後もデータを集めていくがこれは...
睡眠改善 最後の聖戦⑨勝利
2019/06/21
ザ・サン ＶＳ ジーニアス オブ ジ・アース過去記事：睡眠改善 最後の聖戦⑧実験と結果を分けて記載したが今回は なんと勝利！！右端がまだすこしだめそうだけどここは修正します。本日中に！！太陽に勝った男 素もももマーベラス！！でも やつもまだ本気だったわけじゃないこの曇天・・・・本気の奴と本気の私との戦い準備せねばなるまいこの中2的な発言といかれた行動はちくいち彼女さんにも報告している「素ももも君って...